Alors que les mesures pour lutter contre l’obésité se font de plus en plus fréquentes, il s’avère que les Français ne sont pas juste de fidèles supporters de nos équipes de sport. En effet, grâce à un sondage réalisé pour Direct Matin, on apprend que les deux tiers des Français pratiquent un sport régulièrement.

 

 

Si dans nos esprits, les sports les plus pratiqués peuvent être le fitness/musculation, le yoga ou le football pour les sports collectifs, il se trouve que c’est en fait la marche qui est le sport le plus pratiqué pour 32% des Français. Praticable partout et n’importe quand, la marche touche majoritairement les plus âgés de notre société. 41% des 50-64 ans déclarent pratiquer la marche régulièrement, tout comme les 42% des 65 ans et plus.

 

 

A l’heure actuelle, les sports individuels sont beaucoup plus pratiqués. Pour une question d’organisation, de manque de temps, les Français favorisent les sports où ils sont libres de le pratiquer quand l’envie leur prend et parfois même où ils veulent. C’est pourquoi nous retrouvons deux sports ex-aequo : Le fitness/musculation et la natation. 12% des Français pratiquent le fitness et la musculation. Ses adeptes sont surtout des femmes. Les chiffres du sondage révèlent que 15% de femmes pratique la musculation contre seulement 8% d’hommes. Quant à la natation, elle séduit toutes les classes d’âge.

Le running est pratiqué par 9% des Français et cette fois-ci, ce sont les hommes qui le pratiquent le plus pour 12% contre 7% de femmes. La danse est également un sport aimé des Français pour 4% d’entre eux. Sans trop de surprise, il s’agit d’un sport pratiqué par une majorité de femmes (6%) et seulement 1% d’hommes.

 

 

Ces sports individuels peuvent être souvent pratiquer quand on veut et ne nécessitent pas un budget trop important ni un équipement trop gros comme pour la pratique du football, du basket-ball, ou d’autres sports collectifs.

Le football, par exemple, un sport qui se trouve être beaucoup pratiqué et soutenu en France, ne représente que 3% des sports pratiqués par les Français.

 

 

Les personnes plus âgées de la population sont souvent adeptes du sport comme on a pu le voir avec la marche à pied, mais, d’après ce sondage, la tranche des 25-34 ans est la tranche d’âge qui pratique le plus une activité sportive régulière. En effet, 72% d’entre-eux pratique un sport régulièrement. C’est dans cette tranche d’âge que les jeunes entrent dans la vie active et la pratique d’un sport devient alors une activité quotidienne ou tout au moins hebdomadaire.

 

 

Outre l’entretien du corps et le maintient de la forme, pratiquer un sport ne serait-ce que 30 minutes par jour à des bienfaits sur la santé mentale et permet de réduire le risque de maladies cardio-vasculaires. La pratique d’un sport régulier aide aussi à la lutte conte l’obésité, fort présent dans l’actualité, ou encore la sédentarité. Le sport contribue ainsi au bien-être et aide à la déconnexion de la vie professionnelle mais aussi de la vie personnelle .